Para sacar el máximo provecho de tus ejercicios, a parte de necesitar un aparato para entrenar como este, necesitarás aplicar los cuatro principios fundamentales del entrenamiento. Estos consisten en un …
Seguir leyendo más….Los 4 principios fundamentales del entrenamiento
Saltar a la comba es uno de los mejores ejercicios que existen. Puede funcionar como parte de tu calentamiento habitual para correr, o bien puede ocupar la mayor parte del …
Seguir leyendo más….Conoce los beneficios de saltar a la comba
Si quieres bajar unos cuantos kilos de más, a continuación, te ofrecemos los 10 mejores ejercicios quema grasa, combinados con una dieta saludable, podrán ayudarte a lograr el cuerpo de …
Seguir leyendo más….Los 10 mejores ejercicios quemadores de grasa
A muchas personas les cuesta encontrar la diferencia entre la bicicleta estática y de spinning. Es decir, ambos tipos de bicis para fitness ofrecen innumerables ventajas, características e intensidades de …
Seguir leyendo más….Diferencia entre bicicleta estatica y spinning
En este articulo informativo te voy hablar de las plataforma vibratoria beneficios y contraindicaciones. Pero debes saber que el término plataforma vibratoria no es nuevo, y fueron los rusos los …
Seguir leyendo más….Plataforma vibratoria beneficios y contraindicaciones
El ciclismo Indoor tiende a confundirse con el Spinning, es normal ya que son muy parecidos, pero aquí voy a darte las diferencias para que tengas claro lo que es …
Seguir leyendo más….¿Qué es ciclo Indoor? ¿Es lo mismo que Spinning?
Montar en bicicleta estática es algo muy agradable, ya sea en el gimnasio, en la carretera o en la montaña. Pero algo que a veces pasamos desapercibido es el ajuste …
Seguir leyendo más….Como elegir la posición correcta para la bicicleta estática